1 PRENDRE CONSCIENCE DE CES EMOTIONS Salut, au tennis de table, tu vas devoir apprendre à reconnaitre puis à maitriser toutes tes émotions. En 30m à peine, du début à la fin d’un match, tu peux passer par la majorité des émotions que ressent un être humain durant toute sa vie….joie, colère, frustration, envie, satisfaction En savoir plus surCOMMENT RESTER LUCIDE QUAND TOUT NOUS POUSSE A NE PAS L’ÊTRE?[…]

Bonjour, au tennis de table il est particulièrement compliqué de performer de façon saine et équilibré sans développer une bonne confiance en soi. Et ceux pour la bonne raison, qu’en tant que pratiquant d’un sport individuel, nous sommes seuls face à nos échecs de manière répétée.Salut, au tennis de table il est particulièrement compliqué de En savoir plus surCONFIANCE, OU EST TU ?[…]

1 DEVENIR RIGOUREUX DANS SA PRATIQUE « Hein, il faut aller s’entraîner si je veux être performant, au début je n’y crois pas trop. Les footballeurs n’ont pas l’air de s’entraîner comme des dingues et ils courent bien leur 8-9km par match sans souci. Je n’ai probablement pas besoin de tout travailler et je commence En savoir plus surLES 3 TECHNIQUES QUE J’AI PIQUE AU JOUEURS PRO (ET QUE TU DOIS PIQUER AUSSI)[…]

1 PILE OU FACE : Une seule route mais deux voies au tennis de table, il n’existe qu’une façon pour aller chercher son meilleur niveau possible .Le modèle numéro 1 est basé sur l’entrainement structuré dès le moment où l’on commence le tennis de table et pendant au moins tes 15 premières années de carrières.Mais En savoir plus surPOURQUOI L’ENTRAÎNEMENT EST INDISPENSABLE AU TENNIS DE TABLE?[…]